Eviter les pulsions alimentaires : Manger de façon compulsive est le fléau que cherche à combattre la plupart des personnes qui souhaitent maigrir grâce à l'hypnose. Ne pas être conscient ou ne pas réussir à s'empêcher de manger entre les repas est un comportement que l'hypnose peut corriger.

En agissant sur le stress : C'est bien connu, le stress est mauvais pour la santé et il fait prendre des kilos ! Mincir par l'hypnose permet de réguler le stress, d'être plus relaxé et détendu, et ainsi de mieux relativiser les obstacles et les tracas auxquels nous sommes confrontés au quotidien.

En réduisant le stress, on réduit la production de cortisol donc on facilite la perte de poids.

En augmentant la confiance en soi : Au cours des séances, c'est également sur la confiance en soi que nous allons travailler pour réussir à mincir. L'inconscient et l'aspect psychologique ne sont pas à prendre au second degré lorsque l'on s'apprête à faire un effort aussi important que celui à fournir pour un programme minceur.

En travaillant sur la sensation de faim : En effet, on grossit souvent parce qu'on mange plus et mal, et parce qu'on ressent d'avantage le besoin, souvent compulsif, de manger. Le praticien en hypnose ne va pas chercher à dicter un comportement, mais plutôt agir sur l'inconscient et faire en sorte de le re-programmer de façon à intégrer de nouvelles habitudes.